[母奶之路] 餵母奶喝的茶 幫助出奶的茶 Mother's Milk

圖片來源：Traditional Medicinals官網

懷孕的時候有喝懷孕茶 ，現在餵母奶也繼續喝同牌子Traditional Medicinals的哺乳茶Mother's Milk，說明上說可以幫助出奶和增加奶量。

茶中有一個成分叫做Fenugreek，中文翻譯是胡盧巴，是可以幫助出奶的一種香料。懷孕時問醫生萬一沒奶怎麼辦的時候，醫生說可以解決的方法有很多，除了有專門的出奶護士諮詢以外，第一步就是吃Fenugreek，這有做成膠囊像維他命那樣，也有像這種茶，我是喝茶當保健。每天都會泡兩包左右來喝。

不知道是不是真的有用，但目前為止沒有母奶不足的問題就是了。

我有試過別的牌子的哺乳茶，Yogi的也不錯，但我比較喜歡Traditional Medicinals調的味道。