嬰兒的睡眠奮鬥史 長牙、翻身、缺維他命D 寶寶睡不好

睡眠的奮鬥史，還沒有結束，一直都在奮鬥著。

柔柔滿三個月開始訓練不搖睡，這個還滿成功的，到現在九個月了，都把她放在床上自己就會睡了，以前會哭，滿六個月後幾乎都不哭了，滿七八個月後更穩定，知道躺在床上就是要睡覺了，會自己入睡，午睡和晚上睡覺，等她累了，把她放在床上就睡了；如果我們出門在外，把她放在推車躺平，也是推沒兩下就睡著了。

滿六個月的柔柔，那時候真的很好睡，幾乎是她的頭黏到床上，就睡著了，我也很輕鬆不用陪睡。沒想到滿七個月以後，變的好調皮，睡覺的時候一直翻身，所以要陪著她壓著她的肩膀，不讓她翻身，約20~30分鐘左右她就會慢慢入睡。

最近九個月了，我發現她聽的懂"不行"，睡覺時她調皮想翻身時我就跟她說不行，沒想到就不會再翻了哩，她不翻身也睡的比入睡較快。




柔柔滿八個月時，睡眠的狀況很多，那時我們在San Diego旅行，入睡後幾乎每一小時起來一次，半夜也起來哭兩個小時不睡覺，我上網搜尋有無相關資料，搜尋到有可能是缺乏維他命D導致的，柔柔也有缺維他命D有的症狀，就是睡覺時頭部會留很多汗，但身體沒流汗，她以前都沒有這樣過，所以旅行一結束回到家，我們馬上買維他命D，混在食物中給她吃，真的有效哩，睡覺時頭部流汗的症狀消失、不會每小時起來，也不會半夜起來哭了。

如果也想買維他命D補充在食物中的媽媽，維他命D有兩種，一種是無味道的、一種是有味道的，千萬要買沒有味道的，有味道那種很難吃，混在食物中也是很難吃，食物無法蓋住味道，寶寶會吃的很痛苦。

我是在Whole Foods買這款Baby Ddrops ，液體狀的，每天一滴混在食物中給柔柔吃。


長牙時，那幾天也睡不好，但兩三天就過了。

現在九個半月了，入睡三四小時或是半夜，很容易因為尿布太溼起床，換完尿布她醒了，變成躺在床上一兩小時後才入睡，或是有些不知名原因，就醒來了，也許是做夢吧。

總之八九個月的狀況很多，她雖然會自己入睡、也不翻身，但現在得坐在床邊陪她睡，因為她有分離焦慮症，早上在玩的時候一定要看到人，睡覺當然也不例外了。

柔柔有新情況半夜不睡覺時，我都會先餵奶看看，後來發現餵奶完她也不睡，沒餵奶她也不哭，好像是不太需要夜奶了。

有經驗媽媽說，小寶寶正在學站的時候，睡眠的情況最多，也就是柔柔現在這個時間點，約一歲半以後睡眠就會比較穩定，我還有9個月要繼續奮鬥呢！