孕期第七個月 產檢

<p>今天下午去了第七個月的產檢<br /> 上次都沒問醫生什麼問題<br /><br /> 這次問了些<br /> 醫生還是很親切的微笑<br /> 但她今天好像比較急?<br /><br /><br /> 跟她說我偶爾會胃酸過多<br /> 她解釋的和書裡說的原因一樣<br /> 因為子宮變大<br /> 壓迫腸胃<br /> 所以胃酸會逆流<br /> 造成胃酸過多的不適感<br /><br /> 她說胃酸過多不舒服的時候<br /> 可以吃成藥Tum's<br /> 對孕婦是安全的<br /><br /> 然後我提到我胃酸過多都是因為喝牛奶或是起士<br /> 她說這樣我應該不是胃酸過多<br /> 是乳糖不耐症<br /> 多數的東方人都有這個問題<br /> 所以我可以喝豆奶就好了<br /> 不見得要喝牛奶<br /><br /> 之前看中文的孕婦飲食建議<br /> 滿多都會推薦要每天喝杯牛奶補充鈣質<br /> 但這裡的醫生沒有覺得這是必要性哩<br /><br /><br /> 我平常就不喝牛奶<br /> 因為牛奶的蛋白質之於人體<br /> 是很難消化的<br /><br /><br /> 有一天中餐去吃義大利菜<br /> 起士放很多<br /> 當天和隔天早上就一直胃酸過多<br /><br /> 然後有一天晚上<br /> 用來做Kefir的牛奶剩下一小杯<br /> 不夠做kefir<br /> 就想說把它喝掉好了<br /> 結果那天晚上超難睡，隔天又是胃酸過多了一天...超不舒服<br /><br /> 所以那間義大利菜雖然很好吃<br /> 可是不敢再去 XD<br /><br /> 醫生說可以攝取奶類以前吃顆<a target="_blank" href="http://www.lactaid.com/">Lactaid</a><br /> 成分是消化奶製品的酵素<br /> 是對孕婦安全的藥物<br /><br /> 我也在孕婦書上讀到<br /> 胃酸過多也是懷孕賀爾蒙的關係<br /> 因為身體需要更多營養<br /> 所以賀爾蒙會讓胃酸出更多 想吸收更多營養<br /> 這樣的話 如果腸胃酸過多<br /> 可能也要考慮看看是不是食物的營養不足或是難吸收<br /> 身體才會這麼拼命<br /><br /><br /> 還有如果晚飯後又吃消夜<br /> 我也會胃酸過多<br /> 所以飯後肚子餓<br /> 頂多只能吃些好消化的水果<br /> 但最好是早點睡才不會肚子餓<br /><br /></p>
<p><br /><br /><br /> 然後跟她說我睡到半夜會抽筋<br /> （目前發生過三次，第一次比較嚴重，後來腿還酸了兩三天，後面兩次就很輕微，一下子就不痛了）<br /><br /> 醫生說<br /> 第一　白天要補充足夠的水分<br /> 第二　每天要喝一杯柳橙汁<br /> 第三　每天要吃一根香蕉<br /> 第四　每天要吃一顆鈣片<br /><br /> Reno天氣乾又冷，很容易流失水分<br /> 但卻不覺得口渴，很容易就忘了補充水分。<br /> 但醫生說也要喝些像寶礦力那類的水分<br /> 補充身體的電解質平衡<br /> 因為乾冷的天氣失去很多水分的同時也失去鹽分<br /> 一直喝水身體電值不平衡會頭暈或抽筋<br /><br /> 從醫生口中說出來的話<br /> 就是特別有信服力<br /> 心裡想著要好好的遵循<br /></p>
<p><br /> 而且這醫生講話好有邏輯<br /> 分析和給的意見都很清楚<br /> 提供我們很好的選擇方向<br /><br /><br /> 以前看過某些醫生<br /> 問他意見<br /> 他就說：這是依造每個國家的國情不同或是個人選擇不同<br /> 就完全沒說自己遇到的經驗或是專業的意見<br /> 問了以後反而覺得更沒方向<br /> 那不如回家自己google好了 @@&quot;<br /></p>
<p><br /><br /> 然後我問她飲食上要注意的事情<br /> 她說什麼都可以吃<br /> 沒有特別的限制<br /> 也沒說海鮮應該少吃會過敏之類的<br /> 就以前沒懷孕做的事情<br /> 只要現在不覺得不舒服<br /> 現在都可以正常的做<br /><br /> 運動也是<br /> 不要重心不穩摔倒的話<br /> 運動是很好很安全的<br /> 我都做踏步機運動<br /> 在家就可以做<br /> 又不受天氣影響<br /><br /><br /> 還有問了嬰兒床的問題<br /> 醫生建議嬰兒床只要放床墊就好了<br /> 不要有圍著嬰兒床四邊的棉飾品之類的<br /> 布織品裝飾愈少愈好<br /> 這樣可以降低嬰兒猝死症的機率<br /> (順便抱怨了嬰兒床好貴的問題 XD)<br /><br /><br /> 檢查還有例行性的驗尿、量血壓、體重、聽胎兒心跳、量肚圍<br /> 就差不多這樣<br /> 一切都很正常<br /><br /><br /><br /> 最近在看餵母奶的用品<br /> 有手動擠乳器和自動擠乳器<br /> 台灣媽媽和美國媽媽的推薦都看了<br /> 發現~美國人好像都不擔心沒母奶這個問題?<br /><br /> 因為台灣媽媽都會說<br /> 先買手動的<br /> 確定有母奶可以餵再買電動的<br /><br /> 但這裡的媽媽都是直接說<br /> 就買某某電動的，上班集乳比較方便<br /> 或是依自己喜好買手動或是電動<br /> 都沒提過沒母乳的問題<br /><br /> 下次應該問問醫生沒母乳是什麼問題<br /> 如果發生應該怎麼解決之類的<br /> 台灣人都是食療吧?吃些會發奶的食物<br /> 不知道美國人怎麼對付<br /><br /> 還有偶爾會睡到四點多就起床<br /> 我都會躺到五點起床吃早餐<br /> 孕婦書上說<br /> 半夜起床也許是肚子餓了但是沒感覺肚子餓<br /> 可以吃點東西比較好睡<br /><br /> 我都吃早餐上上網<br /> 再去補個眠<br /> 如果不累就等到晚上再睡了<br /><br /> 還有肚子大了<br /> 以前習慣的仰睡變得不舒服了<br /> 會有點呼吸不過來的感覺<br /><br /> 都要側睡<br /> 然後夾個枕頭在雙腳中<br /> 會比較舒服<br /> 減低背部壓力<br /><br /> 最近也覺的腳比較浮腫<br /> 所以還會放個枕頭墊腳<br /> 幫助血液循環<br /><br /> 一個人用了三枕頭 XD<br /><br /><br /></p>