柔柔 4M

小柔柔滿四個月囉！抱著愈來愈重的她，我都會跟她說柔柔長大了，是個大寶寶了。

滿四個月的柔柔：
＊喜歡把全部東西都放在嘴巴吃吃舔舔，這是嬰兒學習的方法，除了吃手指我會三不五十把她撥開以外，玩具就隨她吃。

＊愈來愈愛玩，所以喝奶愈來愈不專心；以前她喝奶很專心，我都可以幫她剪指甲，她會乖乖讓我剪，現在則不太行了，會邊喝手邊亂揮。現在喝奶我會用布遮住她的眼睛，這樣她喝奶比較專心；但也是看情況，有時後願意讓我遮，有時候不願意。

＊一樣是全母奶，喝奶的速度變快，時間縮短了很多，一天喝5~6次奶。

＊作息，白天都睡三個小睡，每次平均約1小時；晚上是6:40就餵她喝奶然後把她送上床睡覺，約7:30~8:00入睡，會睡到隔天6:30~7:15左右；但這幾天半夜又肚子餓起來喝奶了，時間不一定，應該是Growth Sprout。（8/13/2010註：果然是Growth Sprout，現在半夜又沒起來喝奶了。）書上說如果半夜起來喝奶很認真的喝的飽飽的，是嬰兒真的肚子餓了；如果只是喝一點就睡、半夜都差不多時間醒來，是習慣。

＊睡眠訓練（訓練她自己在床上入睡）到目前為止已經一個月了，情況愈來愈好，沒有每次都哭，有哭的話時間也縮短了，情況好的話，她都自己在床上唉唉叫或翻個身就睡著了。現在她也很習慣睡覺要在床上睡了，不會眷戀爸媽的手臂；驚醒也幾乎沒有了。

＊滿四個月開始沒幫她包包巾了，因為開始不會有手腳嚇醒自己的情況，現在睡覺改穿防踢睡袋(sleep sack)睡覺囉。

＊只有趴著的時候會滴口水，平常還不太滴口水，所以很少幫她穿圍兜兜。

＊腳、背、頸、腹部變很有力，常常亂踢把躺著的自己轉向，或是坐的時把自己手腳拱起來、趴著時也是。

＊很愛笑，也很容易逗笑。睡醒不會哭，會哇哇叫，看到爸爸或媽媽走進去就笑的好開心。

＊很常帶她出去，因為沒人幫忙顧小孩，所以去哪都帶著她，像去銀行辦事、外出用餐、超市賣場買菜添購日用品、看醫生等等；柔柔很乖，在家和出門都不會吵鬧，所以帶她出去很安心。

＊很怕在外面換尿布哩，我把她平躺在掀背式車子的後車廂換尿布，她都會掙扎哭鬧，換好抱起來又好了。不知道是害怕在外面被脫褲子還是怕在陌生的地方躺著？！但在嬰兒車上幫她換尿布，她就OK。

今天也去做了四個月的例行檢查和打預防針，身高是24.75inch (63公分)，百分比落在75%；體重是12磅14盎司(5.8公斤) ，百分比50%；頭圍我又忘記了，只記得百分比是25%。這三個百分比上滿兩個月的例行檢查完全一樣。

兒科醫生說她很正常的在成長，爸媽只要聽到正常就滿開心的。

醫生說，可以開始讓她吃Rice cereal(米糊?或叫做米精?)了哩，醫生說米糊不會引食物過敏，其它果汁果泥要等到六個月。Rice Cereal如果她果喜歡可以多吃，不喜歡就不吃也沒關係，讓她開始學用湯匙這個概念；還有也可以用Sippy cup裝水或母奶或配方奶給她喝。

我很興奮的馬上去買一盒Rice cereal回家，然後想到朋友送的Combi可愛小湯匙和和Baby Bjorn圍兜兜 可以拿出來用了就很興奮，但Albert是覺得不用急啦～可以再緩一緩。

另，Baby Bjorn的小便桶 也好可愛喔。一整個也很期待快點買來訓練她自己大小便的那天來臨，呵呵。

[North Lake Tahoe] Lake Tahoe 太浩湖

這是2010年夏天的Lake Tahoe，夏天很多水上活動進行，沙灘上的人也多了很多。

Lake Tahoe是美國最大的淡水湖，終年不結冰。夏天雖然玩水的人多，但湖水也是很冰很冰的！









柔柔這時候才3個多月大呢，現在都9個月了。

柔柔3M 開心

柔柔每天都好開心呢，真是無憂無慮的小嬰兒阿～






爸爸從旁走過去，眼神會跟著看人走過去。

襪套 Leg warmer

我一直很想幫女兒穿襪套，因為廣告的小嬰兒模特兒穿起來都好可愛，有的還會把襪套套在手上也很可愛，買來穿以後發現太大雙了，穿起來沒有可愛哩。

不死心又買了有嬰兒尺寸的，但最近天氣好熱，等涼一點再來穿穿看。

有可愛模特兒穿襪套的網站：www.babylegs.com

睡眠的奮鬥史 訓練嬰兒自己入睡

這個月的大事，就是開始訓練柔柔自己入睡囉。

之前她睡覺，都是要抱著她走來走去，讓她入睡，坐著搖她還不行喔。到滿三個月又一週左右，我決定不可以再這樣下去了，因為我抱不動了，Albert也不是柔柔想睡時都在家可以抱她；柔柔最喜歡的Swing也因為她體重增加，快搖不動她了，慢慢長高的她，終究也有坐不下的一天。

這些讓她入睡的方法都不是長久之計，我就逼Albert給我想辦法。他在網路上看了些專門訓練嬰兒入睡的專家的文章，我們就開始試試看了。

方法就是，小寶寶要睡覺時，要把他放在床上，可以搭配白雜音等助眠音樂、包包巾動作等，讓他知道要睡覺了。第一天當然是大哭，這樣的反應是很合理的，因為和她以往入睡的方式都不一樣，她需要時間學習。

第一天開始訓練，是從她第三個小睡開始，哭了40分鐘，成功自己在床上睡著了；接著就是晚上睡覺，也是哭了40分，就自己入睡了。她哭的時候，可以把她抱起來哄一哄，但是每次哭的時間要延長，剛開始我是每3、5、7、10、15分，慢慢拉長抱她起來的時間；她在床上哭的時候，要在一旁拍拍她安慰她，告訴她只是要睡覺了而已，媽媽會在身邊陪她，給她安全感，不是讓她自己在房間哭。

專家說第一次訓練，哭兩小時都算成功，所以寶寶哭了一個小時的媽媽們，你已經成功50%了！還有剛開始訓練，爸爸訓練會比媽媽訓練來的容易成功，因為媽媽身上有濃濃的奶香，寶寶聞到了就想喝奶入睡，更難自己入睡。

第二天就好多了，大約哭20分左右就入睡了，接下來10分鐘，哭的時間愈來愈短；兩週以後，哭的次數減少，偶爾哭、偶爾在床上唉唉叫的掙扎聲，約10~20分後自己入睡，但也是有情況不好的時候，搞30~40分她才睡著也是會發生的。


大約兩週後，她就很知道要自己在床上入睡了，有幾次都沒哭沒掙扎就自己睡著。以前餵完奶，她已經昏昏欲睡，我都會等她熟睡後才把她放到嬰兒床上，如果沒等她熟睡才放上床，她會醒來要重新哄她入睡；訓練她自己入睡以後，一餵完奶我就把她放在床上，她已經昏昏欲睡時，就會自己睡著。

訓練嬰兒自己入睡的另一個好處是，嬰兒在睡覺驚醒時，她會學會自己入睡，不會就哭了起來。

本來我很擔心，她哭著睡著會不會影響睡眠品質，觀察以後發現沒有哩，她睡的時間還是和以前一樣，偶爾還會睡得更長，也發現她自己入睡，睡得更沉穩了。

訓練開始的前兩天，她睡醒時有哭，但第三天開始就不會了，睡醒都笑瞇瞇的，和以前一樣了。

在她更小的時候，我有試著訓練她一次，但那次沒成功，因為我還沒抓到方法，心意也還不堅定。這次訓練，算是有進步了吧！

專家說約訓練兩個月，嬰兒就有可能完全不哭的自己入睡，希望真的有這麼順利才好。

滿三個月的柔柔，作息已經滿穩定了，我也很了解她哭的理由和需求，所以我覺得這時候訓練的時機點很好。因為訓練時如果搞不清楚寶寶哭是因為肚子餓、尿布濕、或是還不愛睏等理由，很難訓練。

三個月的柔柔每天有3個小睡，每次睡1個小時；晚上是7點睡，平均睡10小時，所以大概睡到早上5點，偶爾會4點半或6點起來，希望她可以睡到7點再起來就好了，但很少發生。

現在不用抱了，但我還是很怕哄她入睡，想到要經歷她哭或是唉叫掙扎才睡著，我就害怕。書上說滿6個月以後，小睡會從三次變兩次，真是等不及阿，最好快點一天睡個午睡就好了。

之前看有些文章，會說"讓嬰兒知道哭的時候父母不會馬上來抱他，就會哭哭然後自己入睡了"，我覺得看了自己很有壓力，那個父母想要小孩哭而不去安撫他呢？

我覺得訓練嬰兒自己入睡的重點不是讓他哭到睡著，重點是讓她學習自己入睡的能力，爸媽在一旁幫助他、幫他加油。

當然，如果抱小孩入睡不會造成父母很大的負擔，我覺得一直抱也滿好的，小孩大的很快，很快就不給抱了，可以好好享受這段時間。但是我真的抱不動了...腰酸背痛阿~~

美國 費雪 Fisher-Price Rocker 可攜式兩用安撫躺椅

最近買了這張Fisher-Price Rocker 可攜式兩用安撫躺椅，因為柔柔躺在Play Gym玩，最近有點躺膩的趨勢，她想坐起來，用不同的角度看世界了。

所以她躺膩了的時候，就把她抱起來在這張椅子上坐一下。但我沒有用這張椅子"搖"的功能，因為我怕訓練她不能搖不能抱的自行入睡會前功盡棄。





單邊抬眉




很會皺眉頭的嬰兒

寶寶運動 Tummy Time 俯臥時間

讓柔柔趴著Tummy time，以前只可以把自己撐起來一點點，撐不久還會想哭，現在可以抬頭抬好高了，也可以稱比較久時間。我都會拿個玩具在她前面跟她玩，把玩具繞一大圈，她眼睛和頭也會追隨著玩具而移動，真好玩。

除了趴在地上，也常讓她趴在我身上和她講話，她也會把頭抬起來看我。

讓嬰兒有Tummy time可以強壯寶寶頸部、背部、胸部和雙臂的肌肉；幫助以後學打滾和爬行；和防止頭部扁平。這個PDF檔案 和這個PDF檔案 解釋滿清楚的，有興趣可以看看。

其實我以前沒有常給柔柔Tummy time，現在才看到這兩個檔案說做Tummy time可以防止頭部扁平；柔柔因為睡覺都轉右邊，所以右邊的頭比較扁一些些，我都會趁她睡熟了轉左邊，希望可以快快調整回來。她剛出生時沒注意到這問題，不然一出生就幫她轉頭效果應該最好，但網路上說一年以內都還可以調整的回來，讓我安心不少。

[母乳之路] 哺乳巾 哺乳罩巾 Bebe au Lait & Hooter Hiders Nursing Cover

最近帶柔柔出門的機率和時間開始增多，買了這條哺乳巾，出去用過幾次覺得還滿好用的。

我是在Gilt網站 特價五折時候買的，關於Gilt網站的介紹可看此文 。





五折價，US$16。




這基本上就是一個圍裙的概念，但有做些改良更適合媽媽哺乳時使用。

除了像圍裙可以掛在脖子上，媽媽可以靈活的使用雙手以外，在兩側有加寬，遮蔽性更好；長度大約可以遮到肚子下面一些，沒有圍裙這麼長。

上緣的地方，有放入可以固定開口，這樣媽媽低頭就可以看到寶寶，布料不會塌塌的蓋在寶寶的頭上，這個設計滿好用的。

掛脖子的長度是可以調整的；布料滿輕軟的，寶寶不會很熱、也很透氣。

塞在包包裡，有時候去超市靠近冷氣太冷，我還拿出來當小被子蓋在坐在推車的柔柔身上。




因為那個Gilt網站這個也在特價，我就順便買了Maclaren推車 的墊子，多一片換洗方便。另外賣的這個墊子比較薄哩，剛好適合夏天。

Albert問我為什麼選這個飛機圖案？就，第一是特價網站款式有限，選這花樣因為背面是咖啡色的，和推車有搭，正面的飛機有點粉紅色，也還算搭的起來。

就醬啦～在美國真的好愛買東西，好好買，又好方便買...特別是在家顧小孩，更愛網路購物阿。

嬰兒的睡眠奮鬥史 睡過夜好像消失了

這張是目前為止拍到柔柔最可愛的樣子，出門前正在和爸爸玩，現在逗她好會笑了，真是個可愛的孩子（<--自我感覺良好的媽媽）。

才說她睡過夜了，結果只維持了2週(2.5個月到滿3個月這段時間)，最近又開始半夜3點起床。她想睡的時間又提早了，差不多6:30就很想睡，所以我就6:30~7:00之間餵她喝奶，然後她睡8小時剛好半夜3點，就醒來了，喝奶後再睡到早上7點。

她真的很難搞睡，奶睡也不睡，一直醒來...每天這個最後一頓飯都要搞上1~1.5小時她才睡著。

有睡8小時很不錯了，只是夜奶又回來了...但我賺到了一些晚上的時間可以做自己的事情。



光頭妹





這天去BBQ Party，幫她穿洋裝出門，第一次穿洋裝。

洋裝是Albert的工作往來的廠商送的，是Gap的。

帽子是我買的Old Navy特價品。




出門囉～光頭娃娃～

嬰兒推車的墊子我多買一個，Maclaren另售的替換墊子比較薄哩，剛好適合夏天，不會太熱。

Osim uComfort 按摩椅

很早就想要有一台按摩椅了！美國的Osim都是Brookstone賣的，大約懷孕七個月開始腰酸背痛時，醫生說可以按摩，我就跑去Brookstone店裡試坐按摩椅，但當時沒特價，所以買了一個小型的背部按摩機（如下圖）回家用，雖然小小但也滿好用的，只是要按摩整個背部要自己移來移去。

六月的第三個星期日是美國的父親節，父親節前夕Brookstone這台原價約US$2000的按摩椅折價了US$500，加完稅和運費約US$1650，合台幣約NT$53000，覺得很划算就下訂單了。

好開心阿，終於有台按摩椅了，Albert還會坐在上面按摩到睡著，每天晚上柔柔睡覺以後，坐上去按一按，我再去睡，好舒服阿，順便舒緩抱小孩的背痛。