懷孕喝的無咖啡因奶茶、懷孕茶和低咖啡因咖啡 Traditional Medicinals Pregnancy Tea

對於懷孕以前，每天都要喝一杯咖啡，再喝些茶的我來說，懷孕期間要戒掉咖啡因，其實...我發現也沒這麼困難啦，一陣子沒喝就不會想喝了。

連泡麵也戒了，好久沒吃泡麵了喔。很想念泡麵加蛋的香味 :p

剛發現可能懷孕，隔天要去買驗孕棒驗的以前，Albert很期待的問我說：「如果懷孕了呢？」我回說：「那明天開始就不能買清心了。」哈哈！

到時後餵母奶期間也不能攝取咖啡因，想到這就想說那第二胎快點生一生，把不能喝咖啡的時間擠在一起，哈哈。

朋友說，她的懷孕朋友的有醫生不反對孕婦喝咖啡；我問了護士朋友，她也說可以；但也有醫生不贊成。只能說選擇在個人了～

有些人會喝低咖啡因的咖啡或是茶，但是低咖啡因沒有一個規則說多少咖啡因是低咖啡因，或是處理到剩下多少咖啡因的清楚指示，所以我也選擇不喝。

基本上，家裡的人，就是Albert啦，他平常也很少喝咖啡，所以家裡沒有又不會聞到香味，其實不喝不難啦。




偶爾想念喝熱奶茶的溫暖，我就會用味道最接近紅茶的Roobis Tea（南非博士茶）當茶葉，煮奶茶來喝（但用豆奶代替，喝牛奶我消化不良、會味酸過多。）

但是發現要有薰過加香料的的南非博士茶比較適合煮奶茶，煮起來比較香，味道也比較像在喝奶茶。

左邊這罐是Zhena有薑和香料調味的Roobis，右邊是果香和香料的Roobis，右邊這罐我特別喜歡，單泡起來喝也很好喝，也很有喝紅茶的感覺。

美國要在店面裡買Roobis Tea（南非博士茶），Whole Foods和World Market有賣，20入一盒的茶包或如上的鐵罐，約USD$5.99~6.99；World Market還有賣Twinings出的Roobis Tea（南非博士茶），記得是USD$4.99。






還有懷孕時因為味覺的改變，以前喜歡喝的花草茶，像薄荷茶、洋甘菊茶等，現在喝起來都覺得不是這麼喜歡，特別是懷孕前期時後。

後來買到這款Traditional Medicinals 的懷孕茶Pregnancy Tea，覺得喝起來是最舒服、最喜歡的花草茶了。

懷孕茶上的說明解釋，已經在歐洲和北美使用千年，有調整子宮肌肉、提供營養、幫助子宮準備好生產過程的功能。嗯，但我只能說這就像中國人說感冒要喝薑茶，薑茶真的會治好感冒嗎？可能就沒有醫學界的研究證實，也不是真的用來治病的，但喝了真的比較舒服。單純說，就覺得這款懷孕茶喝起來很舒服，沒事就喜歡泡一杯來喝。

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另外如果有想喝低咖啡因咖啡的朋友，我有兩個不錯的推薦，餵母奶到後期(柔柔快接近1歲的時候)，我也開始喝低咖啡因的咖啡，都沒有影響柔柔和我自己的睡眠。

第一個推薦的是咖啡豆，這家Willoughby 的咖啡很香、很新鮮，磨豆後現煮的咖啡，非常好喝，我選的是這款Colombia Supremo Mountain Water Decaf French Roast ，去除了99.9的咖啡因，但咖啡喝起來一樣很好喝。

第二個是即溶咖啡粉，Mount Hagen 這個德國有機品牌的即溶咖啡，好喝又方便，絕對勝過很多現磨咖啡豆的現煮咖啡，低咖啡因的選擇也是去除了99.9%的咖啡因，喝起來沒有負擔（也不會提神，哈哈！）這個Whole Foods有賣。