寶寶運動 Tummy Time 俯臥時間

讓柔柔趴著Tummy time，以前只可以把自己撐起來一點點，撐不久還會想哭，現在可以抬頭抬好高了，也可以稱比較久時間。我都會拿個玩具在她前面跟她玩，把玩具繞一大圈，她眼睛和頭也會追隨著玩具而移動，真好玩。

除了趴在地上，也常讓她趴在我身上和她講話，她也會把頭抬起來看我。

讓嬰兒有Tummy time可以強壯寶寶頸部、背部、胸部和雙臂的肌肉；幫助以後學打滾和爬行；和防止頭部扁平。這個PDF檔案 和這個PDF檔案 解釋滿清楚的，有興趣可以看看。

其實我以前沒有常給柔柔Tummy time，現在才看到這兩個檔案說做Tummy time可以防止頭部扁平；柔柔因為睡覺都轉右邊，所以右邊的頭比較扁一些些，我都會趁她睡熟了轉左邊，希望可以快快調整回來。她剛出生時沒注意到這問題，不然一出生就幫她轉頭效果應該最好，但網路上說一年以內都還可以調整的回來，讓我安心不少。