六個月 寶寶副食品

柔柔滿六個月以後，副食品全面啟動！她四個月半月大時醫生說可以讓她試試看吃米糊(精)Rice Cereal ，喜歡可以多吃，不喜歡就不勉強，當時她都沒吞，還擺個苦瓜臉，所以餵一次就沒餵了，等滿六個月再說。

滿六個月開始吃副食品，先從米糊Rice Cereal開始，從一開始吃20ML、40ML到60ML，現在每次約吃60ML上下，看她的飢餓程度，早上起床整晚沒吃東西很餓，早餐通常會吃到90ML，喜歡吃的東西還會吃到120ML。

本來我一天照早、中、晚餐，餵她三餐，先吃副食品後餵母奶，下午茶只餵母奶，但這幾天她好像滿餓的，就在下午也多加一餐副食品。

6個月大開始吃副食品，從低刺激性的食物開始，一次一種，慢慢增加食物種類，柔柔的小兒科醫生是說24小時沒有過敏反應就可以進行下一種食物，有些書是說最少要吃四五天，所以我自己取中間值，新食物先吃兩天，再增加新食物。

目前吃過的有：地瓜、紅蘿蔔、南瓜、米糊、燕麥糊、蘋果、香蕉、西洋梨、Sweet Pea、黑棗、蘆筍、寶寶優格。

本來是吃米糊Rice Cereal，但米糊是造成便秘很大的原因，所以改成燕麥糊。九個月後可以吃刺激性略高的食物，到時候可以吃的食物種類增多，也會試試看多穀物米糊。

可以自己做的副食品，我儘量自己做，而且現在只吃蔬菜水果泥，都滿簡單做的，就蒸熟或去皮打泥而已。米糊和燕麥糊是買現成的加母奶成糊狀；黑棗是因為她便秘，所以買給她吃，現在超市沒有新鮮的黑棗可以自己做，而且嬰兒食品的黑棗滿溫和的，吃了對排便滿有幫助的；寶寶優格也是為了預防她便秘，買給她吃的。

像蘆筍、蘋果、西洋梨這種打完纖維比較多，不會成泥的食物，柔柔不太喜歡這樣的口感，但我弄水一點讓她直接用吸管吸，她就願意喝哩，連蘆筍蒸熟打成水湯，她也願意喝。

偶爾會給柔柔喝市售的蘋果汁，但我會加一半以上的水，不然對寶寶而言攝取太多糖分了。

這幾種食物吃來吃去，我自己覺得還滿無聊的，但嬰兒應該沒感覺吧？！哈哈。現在最常吃的就是地瓜泥，紅蘿蔔泥她不喜歡，我就混在地瓜泥餵她，她就沒發現吃下去了。

最近打算加點酪梨到地瓜泥裡，酪梨很油，對排便很有幫助。

關於便秘這個問題，對柔柔而言，真的是很需要預防，因為她便秘就很不開心。很多人說三天沒大也不算便秘，但對柔柔而言，她平均一天都最少三次大號，一兩天沒大就算便秘了。她便秘時常常很用力，但是沒東西出來，或是出來一小顆黑色略硬的便便，黑色的便便表示已經在大腸太久，糞便水分被大腸吸回去才會變黑，不然正常的大便應該是糊狀（因為她現在只吃糊狀的食物），顏色上通常是黃色的，因為很常吃地瓜和紅蘿蔔。

今天還買了益菌，不知道吃起來效果如何，總之可以預防，就先預防，不然她也很痛苦。

書上還說六個月開始也可以吃白肉魚、火雞肉等，但我想等到約八個月再試試看這些。

另外醫生有特別交代幾樣容易引起過敏的食物，要滿一歲再吃，有：蜂蜜、草莓、堅果類和貝殼類的海鮮。

柔柔吃副食品的影片 :)

跟她說"阿"張大嘴，我覺得她聽的懂哩。



11/03/2010更新：

食物泥最常吃的是地瓜、紅蘿蔔、南瓜，因為製做好以後容易保存；像香蕉、蘋果很快就氧化了，很難多做後冰起來下餐吃，所以我也會買罐頭的副食品，像黑棗、蘋果、香蕉，我是買Earth Best 這個有機品牌，它出的食物泥柔柔都很喜歡，米糊和燕麥糊也是買這個牌子。

但是最近我沒給柔柔吃米糊和燕麥糊，再加上吃粉狀的益生菌，開始吃副食品發生的便秘，現在完全解除了。益生菌我覺得晚餐吃效果最好（混在食物泥內），因為吃完晚餐不久就睡覺了，益生菌有整個晚上的時間在腸道作用，以前益生菌早上和中午吃，效果沒這麼好。